【岡山住宿】日本訂房|民宿|評價|心得|

各國央行近期紛紛考慮將再度執行貨幣寬鬆政策，其中最受投資人台中住宿預期在7月底降息1碼的機率有67.33%，降息2碼的機率有32.27%，而美元降息的預期心理，造成不少資金開始流向黃金避險。

1日4震！澎湖地區晚間21時24分發生規模4.4極淺層地震，根據中央氣象局地震報告指出，地震的震央位於澎湖縣政府西偏南方102.4公里，地震深度9.6公里，澎湖縣、金門縣、台南、雲林、嘉義最大震度2級。20時50分發生規模4.8極淺層地震，地震的震央位於台灣西部海域，地震深度24.5公里，嘉義縣義竹最大震度2級。今天早上7時57分有感地震，芮氏規模6.1，震央在台灣西部外海、澎湖縣政府西方101.9公里，地震深度20.5公里。早上8時15分西1日4震！澎湖地區晚間21時24分發生規模4.4極淺層地震，根據中央氣象局地震報告指出，地震的震央位於澎湖縣政府西偏南方102.4公里，地震深度9.6公里，澎湖縣、金門縣、台南、雲林、嘉義最大震度2級。20時50分發生規模4.8極淺層地震，地震的震央位於台灣西部海域，地震深度24.5公里，嘉義縣義竹最大震度2級。今天早上7時57分有感地震，芮氏規模6.1，震央在台灣西部外海、澎湖縣政府西方101.9公里，地震深度20.5公里。早上8時15分西部海域又出現規模4.7的地震，震央在澎縣府西方102.4公里，地震深度18公里，最大震度2級在澎湖馬公市，金門、台南、嘉義等地震度1級。今早連2震時，就已引發許多網友討論，氣象局地震測報中心課長林祖慰表示，7時57分這起地震是屬於歐亞大陸板塊內的能量釋放，一般這種板塊內地震都是蓄積能量較長時間後才會極速娛樂海域規模達6以上的板塊內地震是在1994年，位置在今天地震震央南方約100公里，當時的規模達6.4。不排除未來1到2周內還有規模4到5的餘震，但機率較低，民眾不用過度擔心。

台灣大選已進入最後決勝的倒數階段，國民黨候選人韓國瑜選前最後一個周末造勢可以用持續升溫、亮點增多來形容。港媒分析稱，除了諸如楊蕙如網軍事件、查水錶、林靜儀失言等，對整體選舉氛有一定影響。尤其是黑韓聲量下滑、母雞效應擴大，以及4日晚間台北政策發布會，更是值得注意的投票前一周形勢轉換的重大亮點。港媒《中評社》分析稱，近期發生的若干重要事件，包括楊蕙如網軍娛樂城、不斷爆出有民眾台灣大選已進入最後決勝的倒數階段，國民黨候選人韓國瑜選前最後一個周末造勢可以用持續升溫、亮點增多來形容。港媒分析稱，除了諸如楊蕙如網軍事件、查水錶、林靜儀失言等，對整體選舉氛有一定影響。尤其是黑韓聲量下滑、母雞效應擴大，以及4日晚間台北政策發布會，更是值得注意的投票前一周形勢轉換的重大亮點。港媒《中評社》分析稱，近期發生的若干重要事件，包括楊蕙如網軍娛樂城、不斷爆出有民眾被依社維法「查水錶」、林靜儀失言風波等，都對整體選舉氛圍造成一定影響，讓藍營危機感上升、支持者歸隊，中間選民也會更加慎重思考手中選票的投向，加上藍營的整合團結持續有些進展，韓國瑜的整體聲勢持續上升。分析稱，除了韓國瑜所到之處及相關造勢活動反應熱烈之外，近日還出現幾個新的亮點：一是黑韓聲量明顯下降；二是「母雞效應」（對國民黨立委選舉）明顯上升；三是1月4日晚間在台北舉辦的政策發佈會強化了韓的政策論述和理性形象，反應積極正面。尤其政策發佈會還集結了不少知識藍、經濟藍的代表人物展現團結，顯示韓國瑜正逐漸擺脫過去只能代表庶民、草根的單一形象。

參謀總長沈一鳴等8將士在黑鷹失事事件中殉職，國防部開放台北賓館舉辦追思會至7日止。其中殉職的總士官長韓正宏遺孀6日下午抵達台北賓館，在追思會留下一張黃色紙條，上面寫著：「下輩子還要當夫妻」，言詞間滿滿的思念，讓人看了眼眶都濕了。台北賓館開放追思會場，供國軍、民眾向殉職將士獻花、點燈，追思致意。會場設有8位殉職將士的生平事略，並提供白色玫瑰花與紙筆，民眾可獻花與留言給各將士。殉職總士官長韓正宏遺孀6日參謀總長沈一鳴等8將士在黑鷹失事事件中殉職，國防部開放台北賓館舉辦追思會至7日止。其中殉職的總士官長韓正宏遺孀6日下午抵達台北賓館，在追思會留下一張黃色紙條，上面寫著：「下輩子還要當夫妻」，言詞間滿滿的思念，讓人看了眼眶都濕了。台北賓館開放追思會場，供國軍、民眾向殉職將士獻花、點燈，追思致意。會場設有8位殉職將士的生平事略，並提供白色玫瑰花與紙筆，民眾可獻花與留言給各將士。殉職總士官長韓正宏遺孀6日下午在2名女兒陪同下抵達追思會現場，她也用黃色便條紙寫下想對韓正宏說的話，短短14個字「宏哥：記得下輩子我們還要當夫妻」，卻表達出最深的思念。國防部臉GS極速娛樂城，許多網友看了都哭了，紛紛難過留言「太催淚了」、「看了讓人鼻酸，希望總士官長夫人，節哀」、「我哭了」、「短短幾個字，蘊藏多少不捨與悲傷」、「短短幾個字，竟然能夠這麼催淚」、「家眷辛苦了！敬禮」。總士官長韓正宏，號稱全軍士官兵「兵王」，在軍中人緣相當好，去年11月才代表部長嚴德發和沈一鳴前往金門部隊輔防，慰勉基層士官辛勞，希望部隊營造家的感覺，沒想到卻在這次的意外中罹難。

烤吐司麵包是許多人早餐的熱門選擇，尤其再抹個奶油或巧克力醬更香，不過研究指出，經高溫處理的植物油，恐含有可能致癌物「縮水甘油脂肪酸酯」，包括巧克力、各式抹醬、泡麵、零食餅乾、冰淇淋，甚至嬰兒奶粉等，都是常見的植物油加工食品，值得注意。根據歐洲食品安全局公告，經高溫處理的植物油經動物實驗發現，可能含有「縮水甘油脂肪酸酯」，是一種可能致癌物，產品包含人造奶油、植物油、植物油衍伸物等，其中又以棕櫚油最烤吐司麵包是許多人早餐的熱門選擇，尤其再抹個奶油或巧克力醬更香，不過研究指出，經高溫處理的植物油，恐含有可能致癌物「縮水甘油脂肪酸酯」，包括巧克力、各式抹醬、泡麵、零食餅乾、冰淇淋，甚至嬰兒奶粉等，都是常見的植物油加工食品，值得注意。根據歐洲食品安全局公告，經高溫處理的植物油經動物實驗發現，可能含有「縮水甘油脂肪酸酯」，是一種可能致癌物，產品包含人造奶油、植物油、植物油衍伸物等，其中又以棕櫚油最多，而棕櫚油用於數百家食品品牌，包含知名巧克力、餅乾、蛋糕等。歐盟已針對植物油中縮水甘油訂定標準，每公斤不得超過1000微克；衛福部食藥署也宣布研擬跟進，預計今年上半年上路。毒理學教授招名威在臉書發文指出，食物中的縮水甘油酯並不會直接產生毒性，它的致毒機轉是透過在消化過程中被分解，縮水甘油酯轉換成縮水甘油。而縮水甘油就是會誘發基因毒性的毒化物，早年被世界衛生組織國際癌症研究中心IARC證實，可在老鼠體內造成腎臟癌，已列為2A等級的致癌物。過去衛福部食藥署也曾指出，食用縮水甘油不會造成立即危害，但長期還是可能增加致癌風險。招名威表示，雖然2A等級致癌物並沒有確切的人體致癌紀錄，但要避免其造成的傷害，將食品中的縮水甘油酯含量降到最低仍是不二法則。以加工過程為例，香港食品法典委員會曾報告，較佳的做法應著眼在油品加工的初期，減少它有機會大量產生化學反應，而非只是著眼在煉油後端過程的去污處理。根據歐盟評估，縮水甘油酯每日成人耐受量為每公斤體重0.8微克；若直接食用或供加工用途的植物油，限量訂在每千克1000微克；提供為生產嬰幼兒奶粉、副食品用極速娛樂。想避免吃進過多的縮水甘油，招名威建議，可減少用精煉油，改用初榨、未經精煉的油，但這類油通常不適合高溫烹調，只能涼拌或低溫拌炒。因此少量煎炒時，可用一般精製後的芥花油、葵花子油等；低溫拌炒或涼拌可用橄欖油、芝麻油、花生油等。招名威說，油脂是人體吸收脂溶性維他命不可或缺的物質，對健康扮演不可或缺的重要一環，要避免吃到受到污染的油品，首先應保持均衡飲食，進食不同種類的食物，降低因偏食而攝入特定污染物的風險；此外，要購買有安全認證的油品，同時盡量用新鮮食材烹調，較能減少吃到受污染油脂的機會。

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嘉義大埔8日凌晨發生5級震度的地震，嘉義市震度3級，民眾很有感，日新街一戶民宅的水塔馬達加壓機被震壞了，整塔水漏光光，斷水了，趕緊找來水電工搶修，還有民眾對過年地震有陰影。中央氣象局資料顯示，8日凌晨零時52分許，大埔發生芮氏規模4.9地震、震度5級、地震深度13.2020年美國總統大選。嘉義縣市沒有傳出災情，但搖晃約10餘秒，民眾心驚驚，嘉義市日新街一處民宅疑因水塔震壞，斷水了。這處民宅屋頂上的水塔加嘉義大埔8日凌晨發生5級震度的地震，嘉義市震度3級，民眾很有感，日新街一戶民宅的水塔馬達加壓機被震壞了，整塔水漏光光，斷水了，趕緊找來水電工搶修，還有民眾對過年地震有陰影。中央氣象局資料顯示，8日凌晨零時52分許，大埔發生芮氏規模4.9地震、震度5級、地震深度13.2020年美國總統大選。嘉義縣市沒有傳出災情，但搖晃約10餘秒，民眾心驚驚，嘉義市日新街一處民宅疑因水塔震壞，斷水了。這處民宅屋頂上的水塔加壓馬達被地震搖斷管線，整塔水漏光光，水漫屋頂，鄰居半夜聽到啪啦啪啦的水流聲，過年期間又找不到水電工來搶修，屋主十分無奈，嘉義市政府消防局特搜隊副隊長鄭榮貴、幹事莊立全協助搶修中。網友在臉書抒發對地震有感的心情，有廖姓網友說，自從0206台南大地震、2018過年前也發生花蓮地震，現在過年都有地震陰影，沒想到半夜真的被搖醒了。另有吳姓網友說，有聽到地鳴的聲音，心驚驚。也有施姓網友淡定說，正常釋放能量。

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蔬菜富含膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，能預防便祕、延緩衰老。然而營養師彭鑫蕊指出，有三種蔬菜：菠菜、金針花 花椰菜是必須經過汆燙，分別把其中的草酸、毒素、農藥殘留去除，才不會不知不覺吃下肚。●菠菜由營養師和媒體人組成的健康平台《爆炸營養食堂》報導，彭鑫蕊說道，菠菜含有大量的草酸，雖然沒有毒，但大火直接快炒的話，裡面的草酸沒有去除，對於有GS娛樂城小結石、尿酸的排出。而草酸蔬菜富含膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，能預防便祕、延緩衰老。然而營養師彭鑫蕊指出，有三種蔬菜：菠菜、金針花 花椰菜是必須經過汆燙，分別把其中的草酸、毒素、農藥殘留去除，才不會不知不覺吃下肚。●菠菜由營養師和媒體人組成的健康平台《爆炸營養食堂》報導，彭鑫蕊說道，菠菜含有大量的草酸，雖然沒有毒，但大火直接快炒的話，裡面的草酸沒有去除，對於有GS娛樂城小結石、尿酸的排出。而草酸有溶於水的特點，經過汆燙就可以去掉波菜裡面大量草酸，對病情有益，又可縮短炒菜的時間，或是直接涼拌來吃。●金針花(黃花菜)彭鑫蕊說，新鮮的金針花裡面是有毒素的，其中的「秋水仙素」容易刺激消化道、中樞神經，出現中毒反應、噁心嘔吐，進而影響肝臟、腎臟健康。但經過汆燙處理後，可以把金針花的毒素慢慢分解。●花椰菜彭鑫蕊說，汆燙花椰菜最主要是幫助去除菜裡面的灰塵、農藥殘留，因為只靠清洗是無法徹底洗掉，同時又可以縮短料理時間，保留花椰菜的口感與營養。